Paartherapie für Eltern mit Teenagern
Mit Jugendlichen im Haus verschiebt sich der Konflikt. Es geht nicht mehr um Schlafen und Windeln, sondern um Grenzen, Regeln und die Frage, wie viel Freiheit richtig ist. Und plötzlich merkt ihr: Ihr seid euch darin nicht einig, und zwar deutlich uneiniger, als ihr dachtet.
Viele Paare erleben in dieser Zeit zwei Dinge gleichzeitig. Der Erziehungsstreit wird härter, weil beide das Gefühl haben, es gehe um etwas Wichtiges. Und gleichzeitig kommt die Frage auf, was eigentlich von euch als Paar übrig bleibt, wenn die Kinder in ein paar Jahren ausziehen.
Die Holfeld Methode arbeitet an beidem: an der konkreten Uneinigkeit, die euch täglich gegeneinander stellt, und an der Beziehung darunter, die in den Jahren der Elternschaft oft leise stillgelegt wurde.
Sätze, die wir hier oft hören
Wenn euch mehrere davon bekannt vorkommen, seid ihr damit nicht allein.
Wir streiten öfter über die Erziehung als über alles andere zusammen.
Ich bin immer der Strenge. Und du bist immer der, der nachgibt.
Unser Kind spielt uns gegeneinander aus. Und es funktioniert.
Wenn wir allein sind, fällt uns kein Thema ein, das nichts mit den Kindern zu tun hat.
Was bleibt eigentlich von uns, wenn in drei Jahren keiner mehr zu Hause wohnt?
Ich habe innerlich längst aufgegeben. Gesagt habe ich es nie.
Keiner dieser Sätze bedeutet, dass eure Beziehung am Ende ist. Sie bedeuten, dass sie gerade keine Aufmerksamkeit bekommt. Das ist ein Unterschied, und es ist der Unterschied, auf den es ankommt.
Was dahintersteckt
Erziehungsstreit ist selten nur Erziehungsstreit
Wenn zwei Menschen über Handyzeiten streiten, geht es fast nie um Handyzeiten. Darunter liegen unterschiedliche Vorstellungen davon, was Kindern guttut, oft geprägt von der eigenen Kindheit. Solange dieser Untergrund nicht benannt ist, wiederholt sich derselbe Streit in immer neuen Anlässen.
Die Rollen verfestigen sich
In vielen Familien übernimmt einer die Strenge und der andere gleicht aus. Je strenger der eine wird, desto milder der andere, und umgekehrt. Beide reagieren aufeinander, nicht auf das Kind. Diese Dynamik lässt sich auflösen, aber nicht durch guten Willen allein.
Die Beziehung ist stillgelegt, nicht kaputt
Nach fünfzehn oder zwanzig Jahren Elternschaft haben viele Paare schlicht aufgehört, sich füreinander zu interessieren, weil keine Zeit dafür war. Das fühlt sich später wie Entfremdung an. In den meisten Fällen ist es aber Vernachlässigung, und die lässt sich anders bearbeiten als ein echter Bruch.
Der Blick nach vorn macht Angst
Die Aussicht, in wenigen Jahren wieder zu zweit zu sein, ist für manche Paare ein schöner Gedanke und für andere ein bedrohlicher. Diese Frage jetzt zu stellen, ist unangenehm, aber deutlich leichter, als sie erst zu stellen, wenn das Kinderzimmer leer ist.
Wie die Begleitung in eurer Situation aussieht
Die Holfeld Methode ist ein zusammenhängendes Programm über 8 bis 12 Wochen mit Sitzungen, Workbooks, Videos und Übungen für den Alltag. Online in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz, in Berlin auch persönlich im Praxisraum in Johannisthal. Hausbesuche sind nach Absprache möglich. Alle Gespräche finden auf Deutsch statt.
Erst die Dynamik, dann die Regeln
Es wird nicht damit angefangen, wer im Erziehungsstreit recht hat. Zuerst wird angeschaut, wie ihr euch gegenseitig in eure Rollen treibt. Wenn diese Bewegung sichtbar ist, lassen sich gemeinsame Regeln meist erstaunlich schnell finden.
Ihr als Paar, nicht nur als Eltern
Ein Teil der Arbeit dreht sich bewusst nicht um die Kinder. Das ist für viele ungewohnt und am Anfang unbequem, weil das Elternthema immer der leichtere Gesprächsstoff ist.
Termine am Abend
Sitzungen sind auch abends möglich, online, ohne Anfahrt. Mit Jugendlichen im Haus ist der Abend oft die einzige Zeit, in der ihr ungestört sprechen könnt.
Werkzeuge statt Absichtserklärungen
Ihr bekommt konkrete Gesprächsleitfäden für die Situationen, in denen es bei euch regelmäßig kippt, und arbeitet damit zwischen den Terminen.
Was es kostet
kostenlos
Paar-Analyse
rund 30 Minuten, unverbindlich
220 €
Erstes ausführliches Gespräch
60 bis 90 Minuten
120 €
Einzeltermin über die Akademie
30 Minuten, Zugang 2 € einmalig
Das Kennenlernen kostet nichts: In der Paar-Analyse (rund 30 Minuten) klärt Anna Holfeld mit euch, wo ihr steht und ob die Holfeld Methode zu eurer Situation passt. Entscheidet ihr euch danach für die Zusammenarbeit, kostet das erste ausführliche Gespräch 220 € und dauert 60 bis 90 Minuten. Wer lieber klein anfängt, holt sich für einmalig 2 € Zugang zur Akademie und bucht dort einzelne Termine zu 120 € für 30 Minuten. Welches Programm danach zu euch passt und was es kostet, besprecht ihr im Anschluss – Paartherapie ist in Deutschland keine Kassenleistung, weder gesetzlich noch privat.
Häufige Fragen
Ist das Familientherapie? Soll unser Kind mitkommen?
Wir sind uns bei der Erziehung völlig uneinig. Kann man das überhaupt auflösen?
Lohnt sich das noch, wenn die Kinder bald ausziehen?
Was kostet das?
Mein Partner findet, wir bräuchten das nicht. Was jetzt?
Wann etwas anderes besser passt
- Wenn im Vordergrund eine Krise eures Kindes steht, etwa eine Essstörung, Selbstverletzung oder eine Suchtproblematik. Dann braucht zuerst euer Kind Unterstützung durch eine Fachstelle oder eine Kinder- und Jugendpsychotherapie.
- Wenn Gewalt in der Familie eine Rolle spielt. Dann geht es zuerst um Schutz. Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen ist unter 116 016 rund um die Uhr erreichbar.
- Wenn für einen von euch die Trennung längst feststeht und es nur noch um die Umsetzung geht. Dafür ist eine Trennungsbegleitung oder Mediation der passendere Weg.
Zum Weiterlesen
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- Hat unsere Beziehung noch Zukunft?
Der erste Schritt kostet nichts
In der kostenlosen Paar-Analyse schaut Anna Holfeld mit euch auf eure Situation und sagt ehrlich, ob und wie sie euch begleiten kann. Ohne Verpflichtung.
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