Question 1

Wie unterscheidet sich die Holfeld Methode von klassischer Paartherapie?

Accepted Answer

Die Holfeld Methode arbeitet strukturiert und nachhaltig. Statt nur an Symptomen zu arbeiten, gehe ich tiefer: Ich analysiere emotionale Muster, kläre Bindungsdynamiken und schaffe echtes Verständnis für die Mechanismen in eurer Beziehung. Das Ziel ist nicht nur, akute Konflikte zu lösen, sondern die Wurzel der Probleme zu verstehen und langfristig zu verändern.

Question 2

Für wen ist das Programm geeignet?

Accepted Answer

Das Programm ist für Paare in langfristigen Beziehungen, die emotionale Distanz, Kommunikationsprobleme oder Vertrauensbrüche erleben. Auch für Einzelpersonen, die unsicher sind, ob sie in ihrer Beziehung bleiben oder gehen sollen. Wichtig ist die Bereitschaft, sich ehrlich mit sich selbst und der Beziehung auseinanderzusetzen.

Question 3

Wie läuft die Zusammenarbeit ab?

Accepted Answer

Nach einer kostenlosen Paar-Analyse entscheiden wir gemeinsam, welches Programm zu euch passt. Die Programme laufen über 8-12 Wochen und kombinieren 1:1-Sitzungen, Gruppencalls, Workbooks, Videos und den Austausch in einer geschützten Community. Du arbeitest in deinem Tempo, bekommst aber klare Struktur und Begleitung.

Question 4

Muss mein Partner oder meine Partnerin mitmachen?

Accepted Answer

Für die Paartherapie nach der Holfeld Methode Ja! Es gibt aber spezielle Programme für Einzelpersonen, wie den Beziehungsimpuls (19€) und die Beziehungsschule Gehen oder Bleiben (490€/Monat). Da ist es sogar sinnvoller, erst einmal für sich Klarheit zu gewinnen, bevor der Partner oder die Partnerin einbezogen wird.

Question 5

Was kostet die Zusammenarbeit?

Accepted Answer

Die Holfeld Methode als individuelle 12-wöchige Intensivbegleitung wird in der kostenlosen Paar-Analyse besprochen – dort schaue ich gemeinsam mit euch, was zu eurer Situation passt. Die Online-Kurse starten ab 19€ (Beziehungsimpuls) über 99€ (Beziehungsboost, PAARBOX) und 149-199€ (Beziehungsretter, Beziehungs-1x1) bis zu 490€/Monat für die Beziehungsschule Gehen oder Bleiben.

Question 6

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Accepted Answer

Erste Erkenntnisse und Veränderungen spürst du oft schon nach wenigen Wochen. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit – deshalb arbeite ich mit euch über mehrere Wochen strukturiert und kontinuierlich. Ziel ist nicht die schnelle Lösung, sondern echte, tiefe Transformation.

Question 7

Ist das Programm auch online möglich?

Accepted Answer

Ja, alle Programme finden online statt. Das gibt dir maximale Flexibilität und ermöglicht dir, von überall aus teilzunehmen – ohne Anfahrt, bequem von zu Hause aus. Über 2000 Paare in Deutschland, Österreich und der Schweiz nutzen die Holfeld Methode online.

Question 8

Was ist, wenn ich mir unsicher bin, ob das Programm zu mir passt?

Accepted Answer

Genau dafür gibt es die kostenlose Paar-Analyse. Ich schaue gemeinsam mit dir auf deine Situation, kläre deine Fragen und finde heraus, ob die Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist. Kein Druck, keine Verpflichtung – nur Klarheit.

Apropos Beziehung – Anna Holfeld

Gäste, die bewegen

Alle Folgen

# 36 Wenn man nicht glücklich ist, gibt es keinen Grund zu bleiben.

#35 Der Callboy und die Sexualberaterin

#34 Dein Partner spiegelt dich. Achte darauf.

#33 Die Achtsamkeitsfalle und wie wir ihr entkommen

#32 Ich bin mehr wert, als ich dachte

#31 Sei immer absolut ehrlich

#30 Sei geduldiger

#29 Ich hab alles richtig gemacht

#28 Achte auf Deine Störgefühle

#27 Vertrau der anderen Person

#26 Wir brauchen Zeit miteinander

#25 Wenn Du Dich selbst nicht lieben kannst, kannst du auch andere nicht lieben

Jetzt reinhören